'Mobile Watchers Weight for iPhone מקל על מתמיד לעקוב אחר תוכנית הדיאטה שלך ולבצע בחירות מזון בריא יותר.'
Weight Watchers Mobile היא כרגע הדרך הטובה ביותר לתכנן ולפקח על התזונה שלך באייפון. זה נותן לך את היכולת לנהל את כל תוכנית הדיאטה של שומרי משקל כולל מעקב אחר הנקודות והמשקל שלך, חיפוש מסעדות ומתכונים, חישוב ערכי נקודה, קריאת סיפורי הצלחה כדי להישאר מוטיבציה ועוד. אם אתם מחויבים לא רק לאכול טוב יותר אלא גם לחיות אורח חיים בריא יותר, שומרי משקל לא רק מספקים כלים מקוונים מצוינים אלא אפליקציית אייפון נהדרת הנמצאת איתכם לכל מקום.
מכיוון שזה חודש הכושר של Mobile Nations , החלטתי לנקוט בגישה פרקטית יותר לדיאטה מאשר רק לספור קלוריות עם משהו כמו MyFitnessPal . אני רוצה לעשות שינוי באורח החיים שנקווה שיישאר איתי גם אחרי שסיימתי לספור נקודות. מצאתי ששומרי משקל הם הפתרון הטוב ביותר לפיתוח הרגלי אכילה טובים יותר שאפשר באמת לחיות איתם.
עסקאות VPN: רישיון לכל החיים עבור $ 16, תוכניות חודשיות במחיר של $ 1 ויותר
מספרי מלאך כלומר טבלה
עקבתי אחר התוכנית במשך 3 חודשים בשנה שעברה והורדתי כמעט 25 ק'ג שהצלחתי להרחיק ברובם. הפעם החלטתי שאני רוצה לרדת למשקל המטרה שלי. בסופו של יום, שומרי משקל עוסקים בשינוי הרגלים רעים ובמקומם לשים הרגלים טובים.
חלפו הימים של ספירה ומעקב אחר נקודות במעקב אחר נייר. אם יש לך אייפון (או אייפד), מעולם לא היה קל יותר להישאר עם שומרי משקל. לאחר שנרשמת באינטרנט ותזין מידע אישי כלשהו תוכל להיכנס לאפליקציות של שומרי משקל ולהתחיל לעקוב משם.
הדבר העיקרי בו תשתמשו באפליקציה הוא מעקב אחר נקודות וניהול הירידה במשקל שלכם. אתה יכול לבחור מתוך רשימה גדולה של מסעדות ומתכונים עם ערכי נקודה שחושבו עבורך מראש או שאתה יכול לחשב נקודות וגודל מנה בעצמך.
לאלו מכם שאינם מכירים את שומרי משקל, הם לוקחים בחשבון שומנים, פחמימות, סיבים וחלבון. הזן את 4 הדברים האלה במחשבון הנקודות המובנה וזה ייתן לך את ערך PointsPlus. מי מכם שמכיר את שומרי משקל מלפני שנים כנראה זוכר את המחוונים הנקודתיים שהייתם צריכים להשתמש בהם. אתה יכול לזרוק את אלה עכשיו.
אתה יכול גם לעקוב אחר התקדמות ההרזיה שלך באמצעות האפליקציה. אתה שוקל פעם בשבוע, תמיד באותו היום, ומזין את המשקל שלך לאפליקציה. לאחר מכן הוא יעקוב אחר ההתקדמות ואבני הדרך שלך עבורך. בדיקות בריאות מובנות גם באפליקציה, כך שתוכל לוודא שאתה צורך את סוגי המזונות הנכונים כגון מים, שמנים, ירקות ופירות.
אם אינך רוצה להירשם לשומרי משקל או לשלם דמי מנוי אתה עדיין יכול ליהנות מהאפליקציה. אולי אתה לא צריך לעקוב אחר נקודות אלא רק רוצה להקפיד לאכול בריא יותר. אתה יכול להציג מתכונים רבים כמו גם גישה לדפי רמאות. דפי רמאים מצוינים להערכת גודל המנות לחלבונים נפוצים והערך למשקאות מעורבים של אלכוהול.
גיליתי שדפי רמאות מועילים כשאני אוכל במקום כלשהו שאולי אין בו מידע תזונתי זמין או שאני אוכל בבית של מישהו ואני לא ממש בטוח בערכי נקודה. אני יכול להעריך באמצעות גליונות רמאים מובנים. מצאתי גם מועיל לאחסן גיליונות PDF תזונתיים באפליקציות כמו iBooks אוֹ דרופבוקס לעיון מהיר כאשר מדובר במסעדה שלשומרי משקל אין מידע עליה. זה נהדר עבור מקומות ורשתות מקומיות קטנות יותר שאולי אינן לאומיות.
המארז העמיד למים הטוב ביותר לאייפון 6s פלוס
הטוב
- מחשבון הנקודות המובנה מקל על מתמיד להשיג ערכי נקודות תוך כדי תנועה
- מאגר עצום של מתכונים נותן לך אפשרויות ארוחה חדשות נהדרות עם ערכי נקודה סבירים
- דפי בגידה הם עזר רב כאשר מידע תזונתי אינו זמין
הרע
- באמת דורש מנוי לשומרי משקל להטבה מלאה
- סביר להניח שמסעדות מקומיות לא יופיעו ברשימה, כך שתצטרך לחשב
- לא ניתן להוסיף חברים באמצעות האפליקציה
סיכום
שומרי משקל היא אחת מתוכניות הדיאטה הטובות ביותר שיש כיוון שהיא מעודדת אותך לבצע שינוי באורח החיים במקום לספור קלוריות בלבד. Weight Watchers Mobile לאייפון מקל על מתמיד לעקוב אחר תוכנית הדיאטה שלך ולקבל החלטות בריאות יותר לגבי בחירות מזון.
אם אתה מנסה להחליט איזו תכנית דיאטה מתאימה לך אך אתה יודע שאתה לא רוצה לספור קלוריות בלבד, שומרי משקל הם אמצעי מצוין שקל לעקוב אחריו ולהישאר איתו במסלול. בשילוב עם אפליקציית האייפון שלהם, מעולם לא היה קל יותר להישאר על המסלול.